10 mẹo chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ khi mang thai

VNanmum hy vọng những mẹo nhỏ này sẽ giúp các mẹ bầu giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiền bạc và giúp mẹ giữ được niềm vui với việc mang thai bé. Còn mẹ, mẹ có bí quyết gì hay muốn chia sẻ với các chị em không nhỉ?
Nghỉ trưa trong giờ ăn: Sử dụng khoảng thời gian ăn trưa để nghỉ ngắn, chỉ cần 20 phút đã là một khoảng thời gian tuyệt vời.
Chia sẻ vui buồn: Tâm sự với những bà mẹ tương lai khác hoặc những mẹ đã có con nhỏ sẽ giúp mẹ luôn tươi tỉnh và yêu đời.

Bài viết về sữa dành cho bà bầu:
Chuẩn bị mang thai
Chon sua danh cho ba bau hop khau vi

Làm việc lặt vặt buổi trưa: Nếu mẹ có công việc toàn thời gian thì mẹ có thể làm được rất nhiều việc lặt vặt vào buổi trưa trước khi cảm thấy quá mệt mỏi. Khi về nhà mẹ không phải làm nhiều việc nữa và có thể thư giãn hoặc chơi với mấy nhóc ở nhà.
Nuông chiều bụng mẹ: Thoa dầu massage thiên nhiên lên bụng mỗi ngày sau khi tắm là một cách để ngăn ngừa vết rạn da. Đó cũng là cách để mẹ cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Tìm hiểu các quyền lợi tại nơi làm việc: Cần phải tìm hiểu về quyền lợi của thai phụ trong công ty. Trong trường hợp bạn bị suy nhược, ốm nghén trầm trọng, một số công ty cho phép nghỉ để qua giai đoạn khó khăn này và có thể trở lại làm việc vào giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng.
Đầu tư vào một cái gối đầu xịn: Mẹ sẽ ngủ tốt hơn nếu có một cái gối tốt. Có thể cuộn gối lại để kê khi nằm nghiêng. Một chồng gối cũng có thể giúp chống đỡ cơ thể cho những đêm bị ợ nóng.
Nhờ giúp đỡ để chuẩn bị phòng cho bé: Sao mẹ không nhờ bạn bè đến giúp sắp xếp phòng trẻ, sơn phết và lắp ráp đồ nội thất? Chỉ cần là người yêu con nít, bạn bè của bạn sẽ rất hào hứng được giúp một tay đấy.
Mượn quần áo bầu: Mẹ có thể mặc những bộ quần áo bầu mà bạn bè tặng hoặc cho mượn. Như thế sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc chi một khoảng lớn vào loại quần áo mà mẹ không mặc lâu dài.
Ghi chép: Có khả năng mẹ sẽ hay quên trong suốt thai kỳ như thể mẹ là người ngốc nhất quả đất. Vì vậy, mẹ nên ghi chú vào một cuốn sổ tay, viết vào đó từ những điều vụn vặt nhất. Điều này sẽ thật sự hữu ích đấy.
Sử dụng đồ dùng một lần: Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, mẹ có thể sử dụng dĩa giấy, ly giấy và dao kéo loại dùng một lần. Vào ngày mẹ lâm bồn, mẹ có thể ăn uống với các vật dụng này, giống như tổ chức dã ngoại ngay tại bàn ăn. Việc này giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng vì mẹ sẽ không phải lau dọn và rửa chén sau đó. Đây cũng là cách hay khi mẹ có em bé.
Theo: Anmum Việt Nam